Tasapaino

2015
2015
Tasapainoilua 2009
Pallot pysyvät tasapainossa

Tuolijumppa ja Taspainoryhmä on yhdistetty syksystä 2019 alkaen ja se pyörii Seuralla
tiistaisin
klo 11.30-13.00


Vetäjinä Seija ja Ari


 

Tasapainokoulu Seuratalon juhlasalissa tiistaisin klo 9. - 10.00.

(Kelloaika taas muuttunut!)

Vetäjinä Ari ja Seija.

 

Tasapainoa kaikille.

Meidän liikkumisemme hidastuu ja pieniä horjahtamisia esiintyy iän lisääntymisen myötä aina useammin ja useammin, vaikka emme sitä aina itse noteeraakaan.
Iän lisääntymistä emme voi välttää, mutta noita horjahtelemisia voimme siirtää vakituisella harjoittelulla jota on mahdollista tehdä juuri tuolla Tasapainokoulussa.
Ristikoiden täyttäminen on erittäin hyvää aivojumppaa joka pitää ajatuksen juoksun vireänä.
Tasapainojumppa tuo siihen yhden elementin lisää. Siinä tuo vireänä juokseva ajatus pistetään töihin, ohjaamaan koko kroppaa niin, että horjuminen jää mahdollisimman pieneksi vaikka jalan alle osuisi yllättäen jotain poikkeavaa.

Vertaisohjaajien opastuksella harjoittelemme turvallisilla ”esteillä” tuon käskyn perille menoa ja toistot saavat sen aikaan, että pihalla pieni jalan lipeäminen ei vie mukkelis makkelis.

Tule mukaan esteille kanssamme, siten saat nuo opit itsellesi!